Hur gick det med min Paleo30dagar utmaning?

Måndag den 5 februari 2024 startade jag min Paleo30dagar utmaning med ”Under Vårt Tak”. De som driver ”Under Vårt Tak” är Jenny och Magnus Andersson. Du hittar dem i sociala medier och på deras hemsida, www.undervarttak.se Jag är i grunden en frisk person som tycker om att lära mig mer om kroppen och vilken livsstil […]

Äter du lika bra som ditt husdjur?

Jag har precis fått hem världens sötaste lilla Lovis. En idag 11 veckor ung Finsk Lapphundsvalp. Bedårande varelse. Jag har sedan tidigare (snart 11 år) hennes pappa Simba är hemma. När jag hämtade hem valpen från uppfödaren fick jag med väldigt tydliga instruktioner på vilken kost hon ska äta. I detalj var näringsvärden uträknade och […]

Vad är egentligen en balanserad kost?

Det går att äta sig till alla näringsämnen genom en varierad kost och det är också vad jag fick höra under min utbildning till sjuksköterska och även som nyfärdig sjuksköterska från de som hade arbetat länge i vården. Idag ställer jag mig lite mer frågande till det. Jag upplever att vi är få som idag […]